Makanan rendah karbohidrat

1.896 makanan

Makanan dengan sedikit karbohidrat per 100 g. Sebagian besar memiliki beban glikemik rendah, dan banyak yang sama sekali tidak memiliki indeks glikemik karena tidak ada yang meningkatkan gula darah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Minyak netral — 4/10 Minyak peppermint — 3/10 minyak sarden — 5/10 Minyak truffle — 6/10 Minyak vitamin D3 — 6/10 Minyak wasabi — 2/10 minyak wijen — 5/10 Minyak wijen — 6/10 Minyak wijen sangrai, cuka sari apel, dan saus jahe — 6/10 Minyak zaitun — 8/10 Minyak zaitun extra virgin dengan esensi lemon alami dan rempah-rempah kering — 7/10 Minyak zaitun extra virgin dengan infusi cabai dan bawang putih — 6/10 Minyak zaitun pedas — 6/10 Minyak zaitun perasan dingin — 8/10 Monogliserida — 1/10 Mortadella — 2/10 Mortadella ayam — 3/10 Mortadella pistachio — 3/10 Mousse bebek — 3/10 mousse unggas — 4/10 Mozzarella kerbau — 7/10 Mozzarella protein — 7/10 Obazda — 3/10 Olahan tuna — 7/10 oles daging — 3/10 oles ikan trout — 6/10 olesan chorizo — 2/10 olesan feta — 4/10 Olesan susu — 3/10 omelet cabai — 7/10 Omelet dengan bayam segar — 8/10 omelet ham — 6.5/10 omelet ham, keju, dan bawang — 6/10 omelet herbal — 7/10 omelet isi — 6/10 omelet sosis — 4/10 Onion mettwurst — 3/10 orak-arik telur dengan bawang dan sosis — 5/10 Orak-arik telur dengan salmon asap — 7/10 Ossobuco — 6/10 otak anak sapi — 6.5/10 paha ayam — 8.5/10 paha ayam — 8/10 Paha ayam — 7/10 Paha ayam — 6/10 Paha ayam — 8/10 paha ayam asap — 5/10 Paha ayam dengan kulit dan drumstick — 6.5/10 paha ayam matang — 8/10 paha ayam mutiara — 8/10 paha ayam panggang — 8.5/10 paha ayam panggang — 8/10 paha ayam panggang — 8/10 paha ayam rebus — 8/10 Paha ayam tanpa kulit panggang — 8/10 paha ayam tanpa tulang dan kulit — 8/10 Paha bebek panggang — 6/10 paha kalkun — 8/10 paha paha kalkun — 8.5/10 paha puy — 8/10 Paket pemanis tanpa kalori — 6/10 Pancetta — 3/10 pancetta sapi — 3/10 Pantat kalkun — 4/10 parmesan panggang — 4/10 pasta ikan teri — 4/10 Pasta lemak babi, bawang putih, dan rosemary — 2/10 Pasta tuna rumahan dengan yogurt Yunani — 8/10 pate ala pedesaan — 3/10 pate asap — 3/10 pate hati angsa dengan truffle — 3/10 pate kaleng — 3/10 Pate lemak babi — 3/10 pate pedesaan — 3/10 Pate tomat — 3/10 Patty — 5/10 Patty ayam giling bumbu kukus — 8/10 patty babi — 4/10 patty cheeseburger — 5/10 patty daging rusa — 8/10 Patty daging sapi — 8/10 patty daging sapi muda — 6/10 Patty daging sapi tanpa lemak — 7/10 Patty domba — 7/10 patty goreng — 3/10 patty sarapan — 3/10 pecorino romano — 4/10 Pemanis buah monk (ekstrak murni) — 7/10 Pemanis buatan — 3/10 Pembungkus ubi konjac — 10/10 Pemmanis Hermesetas — 2/10 Pengganti telur nabati — 4/10 Penicillium camemberti — 5/10 Peptida kolagen (kulit ikan tangkapan liar) — 7/10 perch — 9/10 perut asap — 7/10 perut babi — 4/10 Perut babi — 3/10 Perut babi asap dengan coppa — 3/10 Perut babi goreng udara — 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.