omelet ham, keju, dan bawang
Tanpa indeks glikemik6/10
Indeks glikemik belum diukur
2.5 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sedang
omelet ham, keju, dan bawang belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2.5 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 29 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
omelet ham, keju, dan bawang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
180
Kalori
2.5 g
Karbohidrat
13 g
Protein
13 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 5.5 g |
| Tidak jenuh | 7.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- mengandung lemak sehat
- dampak glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- mengandung lemak jenuh
- kandungan serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik omelet ham, keju, dan bawang?
Indeks glikemik omelet ham, keju, dan bawang belum diukur. Mengandung 2.5 g karbohidrat per 100 g.
Apakah omelet ham, keju, dan bawang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik omelet ham, keju, dan bawang belum diukur. Dengan 2.5 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
Cek omelet ham, keju, dan bawang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
