Omelet dengan bayam segar
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
2.5 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung kolesterol
Omelet dengan bayam segar belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2.5 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Omelet dengan bayam segar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
110
Kalori
2.5 g
Karbohidrat
8.5 g
Protein
7.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (total) | 1.1 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 7.5 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 5.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
40%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan vitamin dan mineral
- Dampak glikemik rendah
- Mengandung kolesterol
- Kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Omelet dengan bayam segar?
Indeks glikemik Omelet dengan bayam segar belum diukur. Mengandung 2.5 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Omelet dengan bayam segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Omelet dengan bayam segar belum diukur. Dengan 2.5 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
Cek Omelet dengan bayam segar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
