Makanan rendah karbohidrat

1.896 makanan

Makanan dengan sedikit karbohidrat per 100 g. Sebagian besar memiliki beban glikemik rendah, dan banyak yang sama sekali tidak memiliki indeks glikemik karena tidak ada yang meningkatkan gula darah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Kuning telur — 7/10 Kuning telur asin — 3/10 L-glutamin — 8/10 Leher ayam — 6/10 leher kalkun — 8/10 lele bakar — 8.5/10 Lemak — 5/10 lemak angsa — 3/10 lemak ayam — 3/10 lemak babi — 2/10 lemak babi — 2/10 Lemak babi — 4/10 lemak babi asap — 2/10 Lemak babi asin — 4/10 lemak babi hutan — 2/10 lemak babi olahan — 2/10 lemak babi rebus — 2/10 lemak bebek — 3/10 Lemak dan minyak — 3/10 Lemak hewani — 3/10 Lemak nabati — 6/10 Lemak nabati — 3/10 Lemak punggung babi — 4/10 Lemak sapi cair — 2/10 Lemak sapi mentah — 2/10 Lemak sawit — 3/10 Lemak sayur — 3/10 Lemak suet — 2/10 Lemak susu — 2/10 lemak unggas — 3/10 lidah sapi — 6/10 Lidah sapi — 6/10 Lilin karnauba — 2/10 Lilin lebah — 2/10 Linguiça calabresa — 2/10 Lobster — 8/10 Magnesium stearat — 1/10 Makanan laut matang (udang, kerang, remis) — 8/10 Makarel asap — 8/10 makarel matang — 8.5/10 Makarel panggang — 9/10 Makarel rebus — 8.5/10 Margarin nabati — 2/10 margarin oles — 2/10 marida — 9/10 Marinasi cuka-erythritol — 6/10 Mayones bawang putih — 4/10 Mayones kedelai — 2/10 Mayones klasik — 3/10 Mayones pesto — 3/10 mayonnaise jamur bawang putih — 4/10 Meatloaf — 4/10 Medalion daging sapi — 8/10 mentega — 2/10 Mentega — 5/10 mentega bebas gula — 3/10 mentega bebas laktosa — 3/10 mentega cair — 2/10 Mentega campuran minyak kanola — 3/10 Mentega herbal — 4/10 mentega telur — 5/10 Mettwurst — 3/10 mi shirataki — 7/10 Mi shirataki — 9/10 mie konjac — 9/10 Mie rumput laut — 7/10 minuman kopi — 8/10 Minyak — 3/10 Minyak alga — 7/10 Minyak ampas — 3/10 Minyak atsiri (alami, food-grade) — 2/10 Minyak atsiri food-grade — 3/10 Minyak atsiri rosemary — 3/10 Minyak bekatul — 4/10 Minyak berbumbu — 3/10 Minyak biji anggur — 4/10 minyak biji labu — 7/10 Minyak bunga matahari — 4/10 Minyak Camelina — 6/10 Minyak Crisco — 3/10 Minyak dan kulit jeruk alami — 6/10 Minyak esensial mangga alami — 2/10 Minyak goreng — 5/10 minyak herbal — 4/10 Minyak ikan — 6/10 Minyak jagung — 2/10 Minyak jeruk — 2/10 Minyak kanola — 4/10 Minyak kelapa — 3/10 Minyak kelapa mentah — 4/10 Minyak kelapa murni — 3/10 Minyak Kujawski dengan rosemary — 5/10 Minyak lada Sichuan — 4/10 Minyak lemon — 4/10 minyak macadamia — 6/10 Minyak MCT — 4/10 Minyak MCT infus vanila — 7/10 Minyak mineral putih — 1/10 Minyak nabati — 2/10 Minyak nabati — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.