omelet ham
Tanpa indeks glikemik6.5/10
Indeks glikemik belum diukur
1.5 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6.5/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
omelet ham belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 10 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
omelet ham adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
170
Kalori
1.5 g
Karbohidrat
13 g
Protein
12 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 4.2 g |
| Tidak jenuh | 7.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung daging olahan
- Kandungan lemak jenuh sedang
Alergen
Mengandung: susutelur
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik omelet ham?
Indeks glikemik omelet ham belum diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Apakah omelet ham cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik omelet ham belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
Cek omelet ham di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
