minyak wijen
Tanpa indeks glikemik5/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 5/10
- tinggi lemak tak jenuh
- kepadatan kalori tinggi
minyak wijen tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171016 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk minyak wijen
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
minyak wijen adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 sendok teh | 5 g |
| 1 sendok makan | 14 g |
| 1 cangkir | 218 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
884
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
100 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 884 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 100 g |
| Jenuh | 14 g |
| Tidak jenuh | 86 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
50%
Sedang
Mengapa skor ini?
- tinggi lemak tak jenuh
- mengandung senyawa antioksidan
- kepadatan kalori tinggi
- tidak mengandung serat atau protein
- kandungan mikronutrien minimal
Resep dengan minyak wijen
-
Bungkus Selada Bulgogi 20 menit · 12 bahan · lanjutan -
Kakap Kukus ala Kanton dengan Jahe dan Daun Bawang 20 menit · 8 bahan · sedang -
Ebi Sunomono (Salad Udang & Timun dengan Wijen) 20 menit · 10 bahan · sedang -
Salmon Panggang Miso dengan Bayam Wijen dan Nasi Merah 30 menit · 10 bahan · sedang -
Oi Muchim (Salad Timun Pedas Korea) 15 menit · 10 bahan · sedang -
Sundubu Jjigae (Sup Tahu Sutra Korea) 25 menit · 10 bahan · sedang -
Sunomono (Salad Timun Jepang) 15 menit · 7 bahan · sedang
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik minyak wijen?
minyak wijen tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah minyak wijen cocok untuk penderita resistensi insulin?
minyak wijen tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek minyak wijen di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
