Runsasproteiiniset ruoat
2 373 ruokaa
Ruoat, joissa proteiini muodostaa suuren osan energiasta. Proteiini ei nosta verensokeria suoraan ja hidastaa sekasyönnin glukoosivastetta. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Naudanlihamedaljongit Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Naudanlihapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Naudanlihapihvi cheddarin kanssa Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 naudanlihaproteiinijauhe Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Naudanliharulla Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 naudanlihasuikaleet Ei glykeemistä indeksiä — 8.2/10 Naudanlihavartaat Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 naudanlihaviipaleet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 naudanmaksa Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Nestemäiset aminohapot Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
neutraali proteiinijauhe Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Niilinahvenfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Niva-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Nuori kalkkuna Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
NY-strip-pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Oaxaca-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Ohut siipikarjamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Oka-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Ortolan-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Oscypek-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Ossobuco Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
osterit Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
paahdettu ankka Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
paahdettu kalkkuna Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
paahdettu kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 
Paahdettu kurpitsan- ja auringonkukansiemenseos Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Paahdettu mausteseos (juustokumina ja korianteri) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Paahdettu porsaanpotka Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Paahdettu seesami- ja pellavansiemenseos Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
paahdettu vasikanliha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Paahdetut hampunsiemenet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 pääjuusto Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 pagelli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 pähkinäjuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
pähkinävoi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 paistettu anjovis Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 paistettu ankanrinta Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 paistettu ankka Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Paistettu camembert Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 paistettu ćevapčići Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Paistettu halloumijuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Paistettu halloumijuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 paistettu kalkkuna Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Paistettu kalkkunanpyrstö Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Paistettu kampasimpukka Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 paistettu kanaleikkele Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 paistettu kanan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Paistettu kanan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 paistettu kanan koipi-reisi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Paistettu kananfileesuikale Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Paistettu kananmuna Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Paistettu kananrinta Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 paistettu kani Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
paistettu katkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 paistettu kummeliturska Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
paistettu lammas Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 Paistettu lammas Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 paistettu liha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
paistettu lohi Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 paistettu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Paistettu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Paistettu nahaton kanan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 paistettu naudan lapa Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
paistettu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 paistettu naudanpotka Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 paistettu parmesaani Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 paistettu pekonisiivu Ei glykeemistä indeksiä — 3.5/10 paistettu pintado-kala Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 paistettu poro Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 paistettu porsaankyljys Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 paistettu porsaankyljys Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
paistettu porsaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 paistettu punamullo Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 paistettu ruijanpallas Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 paistettu seiti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Paistettu sianliha Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 paistettu suolakala Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
paistettu taimen Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Paistettu vähärasvainen naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 paistettu valkosipulikana Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 paistettu vasikanliha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Paistetut ankankananmunat Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 paistetut kanan siivet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Paistetut kilohailit Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 paistetut sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
paistiliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
paistiliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 pakastelohi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Pakastettu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Pakastettu turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 pampus Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
panela-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
pangasiusfilee Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 paninijuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Paraguaylainen juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Parman kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Parmesaanijuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 partaveitsisimpukka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Pastöroimaton vuohenjuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Pastrami Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
