Runsasproteiiniset ruoat
2 373 ruokaa
Ruoat, joissa proteiini muodostaa suuren osan energiasta. Proteiini ei nosta verensokeria suoraan ja hidastaa sekasyönnin glukoosivastetta. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Marinoitu naudanpihvi salottisipulilla Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Marinoitu silli Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Masdame-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Massaroca-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
matcha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Mäti (mullet) Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 mausteinen haudutettu naudannahka Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
mausteinen lihalevite Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
mausteinen ventricina Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Mausteiset makkarat Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Meksikolainen juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 mereneläväalkupala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 mereneläväsekoitus Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
merguez-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Meriahven Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
meriahvenen filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
meriantura Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
meriantura filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 meribassikarpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
merikampelan filee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Merikollageeni Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Merikrotti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 merikukon filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Merilahnafilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
metsäpeuran liha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Mettwurst Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
miedosti rasvainen valkoinen kala (esim. turska, kolja) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Miekkakala Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
miekkakala pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mieto salami tikku Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mimolette-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Minas-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 monni Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Monterey Jack -juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Morbier Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mozzarellajuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 mozzarellatikku Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Muenster-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 mullo Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Munahyppysät Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
munajauhe Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Munakas laidunkananmunista, vuohenjuustosta ja tuoreista yrteistä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Munakas maidolla Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Munakokkeli kinkulla Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Munakokkeli savulohella Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
munanvalkuaisletku Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
munanvalkuaismunakas Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Munapesu Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Munat juustolla Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Munavalkuaiset ja vähärasvainen kalkkunanrinta munakokkelina Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 munuaiset Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 mureena Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 mustakarppi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 mustakitaturska Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
mustakitaturska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Mustekalacarpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Nabulsi-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Natriumkaseinaatti Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Naudan bifteki Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Naudan carpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Naudan chorizo Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Naudan etuselkä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 naudan jänne Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
naudan kieli Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
naudan kieli Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Naudan kollageeniproteiini Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Naudan lapapala Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
naudan mahat Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
naudan makkarankuori Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
naudan maksa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 naudan paahtopaisti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Naudan paahtopaisti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Naudan paahtopaisti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
naudan pancetta Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Naudan pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Naudan posket Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 naudan potka Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Naudan pyöreä Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
naudan rinta Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Naudan sääri Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 naudan salami Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
naudan sisäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
naudan sisäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Naudan sudzhuk Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Naudan t-luupihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 naudan takapaisti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 naudan ulkofilee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Naudan ulkofileepihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 naudan ulkopaisti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
naudanliha gelatiini Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Naudanliha ja vihreät sipulit Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Naudanliha-shawarma Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Naudanlihakäärö Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Naudanlihakebab Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
naudanlihakeppi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 naudanlihakinkku Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
