naudan mahat
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 0.2 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
naudan mahat glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 7.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
naudan mahat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen rasva- ja kaloripitoisuus
- Hyvä proteiinin lähde
- Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
- Alhainen kuitupitoisuus
- Rajoitettu määrä vitamiineja ja mineraaleja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on naudan mahat glykeminen indeksi?
naudan mahat glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.2.
Sopiiko naudan mahat insuliiniresistenssiä sairastaville?
naudan mahat glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten naudan mahat vaikuttaa verensokeriin?
naudan mahat glykeminen kuorma on 0.2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso naudan mahat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
