Naudanliha
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Ei glykeemistä vaikutusta
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Naudanliha:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Naudanliha muodot
- GI 25 · GL 1 / 100 g birria
Birria-naudanliha - GI 35 · GL 3 / 100 g rissole
Naudan rissole - NaudanlihabulgogiGI 45 · GL 3 / 100 g bulgogi
- GI 40 · GL 4 / 100 g chili
Naudanliha chili - GI 45 · GL 10 / 100 g pie
Naudanlihapiirakka - GI 60 · GL 13 / 100 g pilaf
naudanlihalla valmistettu pilafi - ei GI:tä corned
Corned beef
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Naudanliha on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 serving (cooked) | 85 g |
| 1 fillet/steak | 113 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 187 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 26 g |
| Rasva | 9.5 g |
| Tyydyttyneet | 3.8 g |
| Tyydyttymättömät | 5.7 g |
| Natrium | 55 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei glykeemistä vaikutusta
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Mahdolliset tulehdusta edistävät vaikutukset, jos eläintä ei ole ruokittu ruoholla
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Naudanliha glykeminen indeksi?
Naudanliha:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Naudanliha insuliiniresistenssiä sairastaville?
Naudanliha ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Naudanliha muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Naudanliha muodoista Birria-naudanliha sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Naudanliha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
