Kalkkunanrinta
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Noin 30 g proteiinia 100 grammaa paistettua lihaa kohden
- Ei sisällä kuitua
Kalkkunanrinta:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Cooks, slices and fills sandwiches like turkey breast, with about 31 g of protein per 100 g.
Kananrinta - ei GI:tä A lean white fish for the same baked or pan-cooked meals, with under 1 g of fat per 100 g.
Raaka turska - ei GI:tä Another very lean, protein-rich main: cooked tuna has about 29 g of protein and under 1 g of fat per 100 g.
Tonnikala - GL 0.2 / 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in bowls, salads and stir-fries, without meat.
Tavallinen tofu
Kalkkunanrinta muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kalkkunanrinta on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 slice | 28 g |
| 1 thick slice | 42 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
| 1 whole breast | 863 g |
Ravintoarvot (per 100g)
136
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
29.51 g
Proteiini
1.97 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 136 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 29.51 g |
| Rasva | 1.97 g |
| Tyydyttyneet | 0.59 g |
| Tyydyttymättömät | 1.38 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Noin 30 g proteiinia 100 grammaa paistettua lihaa kohden
- Vähärasvainen: noin 2 g rasvaa 100 grammaa kohden, josta vain vähän tyydyttynyttä
- Ei hiilihydraatteja: glykeeminen kuorma 0
- Käsittelemätön liha, jossa on vähän natriumia: noin 110 mg 100 grammaa kohden
- Ei sisällä kuitua
- Kuivuu helposti ylikypsennettäessä, joten se syödään usein rasvaisten kastikkeiden kanssa
- Viipaloitu leikkele on eri tuote, joka on suolattu ja sisältää noin kahdeksan kertaa enemmän natriumia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Kalkkunanrinta
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kalkkunanrinta glykeminen indeksi?
Kalkkunanrinta:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Kalkkunanrinta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kalkkunanrinta ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Kalkkunanrinta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
