kuivaliha
Keskitasoinen GI
GL 1.8 / 100 g
- erittäin korkea proteiinipitoisuus
- korkea suolapitoisuus
kuivaliha glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Lähteet: USDA FoodData Central #170604 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Naudanliha muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kuivaliha on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 153 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.76 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.7 g |
| Luonnolliset | 2.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 31.1 g |
| Rasva | 1.94 g |
| Tyydyttyneet | 0.78 g |
| Tyydyttymättömät | 1.16 g |
| Natrium | 1800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin korkea proteiinipitoisuus
- vähärasvainen ja vähähiilihydraattinen
- ei lisättyä sokeria
- korkea suolapitoisuus
- kohtalaisesti prosessoitu
- ei sisällä kuitua
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kuivaliha glykeminen indeksi?
kuivaliha glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.8.
Sopiiko kuivaliha insuliiniresistenssiä sairastaville?
kuivaliha glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Naudanliha muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kuivaliha sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Naudanliha muodoista tässä tietokannassa (1.8 / 100 g).
Katso kuivaliha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
