Mozzarellajuusto
Ei glykeemistä indeksiä6/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0.7 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Noin 16,5 g proteiinia / 100 g
- Energiatiheä tuorejuustoksi: noin 227 kcal / 100 g
Mozzarellajuusto:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä The same fresh cheese with about half the fat: about 65 fewer kcal and 8 g less fat per 100 g.
Kevyt mozzarella - GL 1 / 100 g A mild fresh cheese for salads and snacks with less than half the calories and far less saturated fat.
raejuusto - GL 2 / 100 g A soft Italian fresh cheese for pasta, bakes and salads, with about 30% fewer calories than mozzarella.
Ricotta-juusto
Mozzarellajuusto muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mozzarellajuusto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 18 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 112 g |
| 1 ball (125 g) | 125 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Ravintoarvot (per 100g)
227
Kalorit
0.7 g
Hiilihydraatit
16.5 g
Proteiini
17.7 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 227 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 16.5 g |
| Rasva | 17.7 g |
| Tyydyttyneet | 11.51 g |
| Tyydyttymättömät | 6.2 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
60%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
- Noin 16,5 g proteiinia / 100 g
- Lähes hiilihydraatiton: glykeeminen kuorma 0
- Runsaasti kalsiumia: noin 600 mg / 100 g
- Energiatiheä tuorejuustoksi: noin 227 kcal / 100 g
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä: noin 12 g / 100 g
Allergeenit
Sisältää: maito
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mozzarellajuusto glykeminen indeksi?
Mozzarellajuusto:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.7 g / 100 g).
Sopiiko Mozzarellajuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mozzarellajuusto ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Mozzarellajuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
