naudan sisäfilee
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
naudan sisäfilee glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, naudan sisäfilee sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
naudan sisäfilee on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin vähäinen hiilihydraatti- ja sokeripitoisuus
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen vaikutus
- ✗ Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Ei kuitua
- ✗ Eläinperäinen lähde — voi vaikuttaa kolesteroliin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 0g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 21g |
| Rasva | 4g |
| Tyydyttyneet | 1.6g |
| Tyydyttymättömät | 2.4g |
| Natrium | 55mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on naudan sisäfilee glykeminen indeksi?
naudan sisäfilee glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko naudan sisäfilee insuliiniresistenssiä sairastaville?
naudan sisäfilee glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten naudan sisäfilee vaikuttaa verensokeriin?
naudan sisäfilee glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →