nautatäyte
Matala GI
GL 0.5 / 100 g
- Runsaasti proteiinia
- Kohtalaisen runsaasti tyydyttynyttä rasvaa
nautatäyte glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 11.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
nautatäyte on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.6 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 20.5 g |
| Rasva | 14.2 g |
| Tyydyttyneet | 5.4 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti proteiinia
- Matala glykeeminen kuormitus
- Sisältää rautaa ja B12-vitamiinia
- Kohtalaisen runsaasti tyydyttynyttä rasvaa
- Maustaminen voi nostaa natriumpitoisuuden korkeaksi
- Sisältää vähemmän kuitua kuin kasvipohjaiset täytteet
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on nautatäyte glykeminen indeksi?
nautatäyte glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.5.
Sopiiko nautatäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
nautatäyte glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten nautatäyte vaikuttaa verensokeriin?
nautatäyte glykeminen kuorma on 0.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso nautatäyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
