matcha
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
38.5 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
matcha:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 38.5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
matcha muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
matcha on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 teelusikka | 2 g |
| 1 ruokalusikka | 6 g |
Ravintoarvot (per 100g)
324
Kalorit
38.5 g
Hiilihydraatit
30 g
Proteiini
5.3 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 324 kcal |
| Hiilihydraatit | 38.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 38.5 g |
| Liukoinen | 13.5 g |
| Liukenematon | 25 g |
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 5.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 4.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
30%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on matcha glykeminen indeksi?
matcha glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 38.5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko matcha insuliiniresistenssiä sairastaville?
matcha glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 38.5 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso matcha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
