Munavalkuaiset ja vähärasvainen kalkkunanrinta munakokkelina
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Munavalkuaiset ja vähärasvainen kalkkunanrinta munakokkelina glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Munavalkuaiset ja vähärasvainen kalkkunanrinta munakokkelina sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Munavalkuaiset ja vähärasvainen kalkkunanrinta munakokkelina on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ Kevyesti prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 1g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 16g |
| Rasva | 0.8g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 0.6g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Munavalkuaiset ja vähärasvainen kalkkunanrinta munakokkelina glykeminen indeksi?
Munavalkuaiset ja vähärasvainen kalkkunanrinta munakokkelina glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Munavalkuaiset ja vähärasvainen kalkkunanrinta munakokkelina insuliiniresistenssiä sairastaville?
Munavalkuaiset ja vähärasvainen kalkkunanrinta munakokkelina glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Munavalkuaiset ja vähärasvainen kalkkunanrinta munakokkelina vaikuttaa verensokeriin?
Munavalkuaiset ja vähärasvainen kalkkunanrinta munakokkelina glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →