Paistettu kananmuna
Ei glykeemistä indeksiä7/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
1.1 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 7/10
- korkea täysipainoisten proteiinien pitoisuus
- rasvojen hapettuminen paistamisen aikana
Paistettu kananmuna:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 1.1 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #173423 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kananmuna muodot
- ei GI:tä
Kananmuna - ei GI:tä extra large
Erittäin suuri muna - ei GI:tä boiledpickled
Etikkamunat - Höyrytetty kananmunaei GI:tä steamed
- ei GI:tä whites
kanan valkuainen - Keskikokoiset kananmunatei GI:tä medium
- ei GI:tä pasture raised
Kokonaiset munat laitumella kasvatetuista kanoista (keltuainen ja valkuainen) - +6 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistettu kananmuna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 large | 46 g |
Ravintoarvot (per 100g)
196
Kalorit
1.1 g
Hiilihydraatit
13.6 g
Proteiini
15 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 196 kcal |
| Hiilihydraatit | 1.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.1 g |
| Luonnolliset | 1.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 13.6 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 4.2 g |
| Tyydyttymättömät | 8.7 g |
| Natrium | 210 mg |
Jalostettu taso
55%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea täysipainoisten proteiinien pitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- rasvojen hapettuminen paistamisen aikana
- mahdollinen tulehdus tyydyttyneitä rasvoja käytettäessä
Allergeenit
Sisältää: kananmuna
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu kananmuna glykeminen indeksi?
Paistettu kananmuna glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 1.1 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Paistettu kananmuna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu kananmuna glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 1.1 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Paistettu kananmuna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
