Proteinreiche Lebensmittel
2.373 Lebensmittel
Lebensmittel, bei denen Protein einen Großteil der Energie liefert. Protein erhöht den Blutzucker nicht direkt und verlangsamt die Glukoseaufnahme einer Mischmahlzeit. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Gekochter fisch Kein glykämischer Index — 8.5/10 
gekochter Hähnchenbrustaufschnitt Kein glykämischer Index — 6/10 
Gekochter Kabeljau Kein glykämischer Index — 9/10 Gekochter Petersfisch Kein glykämischer Index — 9/10 Gekochter Rotbarsch Kein glykämischer Index — 9/10 
Gekochter Schinken Kein glykämischer Index — 4/10 Gekochter Seehecht Kein glykämischer Index — 9/10 gekochter Tilapia Kein glykämischer Index — 9/10 gekochter Tintenfisch Kein glykämischer Index — 8/10 Gekochter Tintenfisch Kein glykämischer Index — 8/10 Gekochter Trockenkabeljau Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Gekochtes Ei Kein glykämischer Index — 8/10 
Gekochtes fleisch Kein glykämischer Index — 7/10 Gekochtes Fleisch Kein glykämischer Index — 7/10 gekochtes Hähnchen Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Gekochtes hähnchen Kein glykämischer Index — 8/10 gekochtes Hähnchenbein Kein glykämischer Index — 8/10 
gekochtes Hähnchenbrusthackfleisch Kein glykämischer Index — 8.5/10 gekochtes Lammfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 Gekochtes Putenschnitzel Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Gekochtes rindfleisch Kein glykämischer Index — 7/10 gekochtes Schweinefleisch Kein glykämischer Index — 7.5/10 
Gekochtes schweinefleisch Kein glykämischer Index — 5/10 Gekochtes Schweinefleisch-Confit Kein glykämischer Index — 3/10 Gekruselte flusskrebs Kein glykämischer Index — 9/10 
Gelatinekapsel Kein glykämischer Index — 3/10 
Gelatinepulver Kein glykämischer Index — 7/10 Gelber Krokfischfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Gelbschwanzfisch Kein glykämischer Index — 9/10 Gemeine Meerbrasse Kein glykämischer Index — 9/10 Gemischter Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Gemischtes fleisch Kein glykämischer Index — 7/10 
Gemischtes fleisch Kein glykämischer Index — 7.5/10 Genueser Salami Kein glykämischer Index — 2/10 
Gepökelte Rinderunterschale Kein glykämischer Index — 4/10 Gepökelter Schweinebauch mit Coppa Kein glykämischer Index — 3/10 
gepökeltes Fleisch Kein glykämischer Index — 3/10 
Gepökeltes fleisch Kein glykämischer Index — 6/10 Geräucherte Hähnchenbrust Kein glykämischer Index — 6/10 Geräucherte Hähnchenkeule Kein glykämischer Index — 5/10 
Geräucherte heringe Kein glykämischer Index — 7/10 Geräucherte Lachsforelle Kein glykämischer Index — 7/10 Geräucherte Miesmuscheln Kein glykämischer Index — 6/10 Geräucherte Putenbrust Kein glykämischer Index — 8/10 
Geräucherte Wurst Kein glykämischer Index — 2/10 Geräucherter Aal Kein glykämischer Index — 6/10 
Geräucherter atlantischer lachs mit dill Kein glykämischer Index — 7.5/10 Geräucherter Butterfisch Kein glykämischer Index — 6/10 Geräucherter Chililachs Kein glykämischer Index — 7/10 Geräucherter Dornhai Kein glykämischer Index — 8/10 Geräucherter Dornhai-Bauch Kein glykämischer Index — 7/10 
Geräucherter fisch Kein glykämischer Index — 7/10 
Geräucherter gouda Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Geräucherter heilbutt Kein glykämischer Index — 7/10 
Geräucherter lachs Kein glykämischer Index — 8/10 
Geräucherter makrele Kein glykämischer Index — 8/10 
Geräucherter putenbrustschnitt Kein glykämischer Index — 6/10 Geräucherter Quarkkäse Kein glykämischer Index — 6.5/10 Geräucherter Rinderschinken Kein glykämischer Index — 4/10 Geräucherter Schellfisch Kein glykämischer Index — 7/10 
Geräucherter schinken Kein glykämischer Index — 4/10 
Geräucherter schweinelachs Kein glykämischer Index — 5/10 
Geräucherter schweinelachs Kein glykämischer Index — 5/10 
Geräucherter schweinenacken Kein glykämischer Index — 4/10 Geräucherter Silberlachs Kein glykämischer Index — 7/10 
Geräucherter speckpulver Kein glykämischer Index — 2.5/10 Geräucherter Thunfisch Kein glykämischer Index — 7/10 Geräucherter Thunfisch in Öl mit Zitrone Kein glykämischer Index — 6/10 Geräuchertes Fleisch Kein glykämischer Index — 5/10 
Geräuchertes hähnchen Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Geräuchertes lebensmittel Kein glykämischer Index — 6/10 Geräuchertes Rentierfleisch Kein glykämischer Index — 7/10 
Geräuchertes rindfleischbrust Kein glykämischer Index — 5/10 Geräuchertes Trockenfleisch Kein glykämischer Index — 4/10 Gereifter Parmesan (gerieben, knusprig gebacken) Kein glykämischer Index — 5/10 
Geriebener hartkäse mit reduziertem natriumgehalt Kein glykämischer Index — 6/10 Geriebener Kefalotyri-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 Geröstete Hanfsamen Kein glykämischer Index — 8/10 
Geröstete kürbis- und sonnenblumenkerne mischung Kein glykämischer Index — 7.5/10 
Geröstete sesam- und leinsamenmischung Kein glykämischer Index — 8/10 
Gerösteter truthahn Kein glykämischer Index — 9/10 
Geröstetes Kabeljaufilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Geröstetes Schweinshaxe Kein glykämischer Index — 4/10 Gesalzene Forelle Kein glykämischer Index — 7/10 Gesalzener Hering Kein glykämischer Index — 5/10 
Gesalzener kabeljauaufstrich Kein glykämischer Index — 8/10 Gesalzener Lachs Kein glykämischer Index — 6/10 Gesalzener Stör Kein glykämischer Index — 5/10 Gesalzener Tintenfisch Kein glykämischer Index — 5/10 Geschmorter Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Geschmortes Kalbfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Geschmortes schweinefleisch mit pilzen Kein glykämischer Index — 7/10 Getrocknete Brasse Kein glykämischer Index — 5/10 Getrocknete Entenbrust Kein glykämischer Index — 4/10 Getrocknete Flusskrebse Kein glykämischer Index — 8/10 
Getrocknete minze Kein glykämischer Index — 8/10 Getrocknete Pfefferminzblätter Kein glykämischer Index — 10/10 
Getrocknete sardellen Kein glykämischer Index — 6/10 Getrocknete Tintenfischtinte Kein glykämischer Index — 6/10 
Getrocknete Wurst Kein glykämischer Index — 3/10 
