Proteinreiche Lebensmittel
2.373 Lebensmittel
Lebensmittel, bei denen Protein einen Großteil der Energie liefert. Protein erhöht den Blutzucker nicht direkt und verlangsamt die Glukoseaufnahme einer Mischmahlzeit. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Getrockneter Blauer Wittling Kein glykämischer Index — 7/10 Getrockneter Hühnerextrakt Kein glykämischer Index — 4/10 Getrockneter Stint Kein glykämischer Index — 6/10 Getrocknetes Biberfleisch Kein glykämischer Index — 6.8/10 
Getrocknetes fleisch Kein glykämischer Index — 6/10 
Getrocknetes hähnchen Kein glykämischer Index — 7/10 Getrocknetes Hähnchenfilet Kein glykämischer Index — 7/10 
Gewürzmischung Kein glykämischer Index — 8/10 Gezupftes Fleisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Gluten Kein glykämischer Index — 6/10 Goldbrasse Kein glykämischer Index — 9/10 
Goldbrasse Kein glykämischer Index — 9.5/10 Goldbrassenfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Goldbrassenfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Gorgonzola-käse Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Gouda Kein glykämischer Index — 5/10 
Gouda käse Kein glykämischer Index — 6/10 Grana Padano Chips Kein glykämischer Index — 4/10 
Grana padano käse Kein glykämischer Index — 6/10 Graskarpfenfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Graved Lachs Kein glykämischer Index — 7/10 Graved Lachs Kein glykämischer Index — 7/10 Graviera Kein glykämischer Index — 5/10 Greve-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 Grillkäse Kräuter-Knoblauch Kein glykämischer Index — 5/10 
Gruyère Kein glykämischer Index — 5/10 
Gruyère käse Kein glykämischer Index — 6/10 Gyros (vom Schwein) Kein glykämischer Index — 5/10 
Gyrosfleisch Kein glykämischer Index — 4/10 Hackfleisch (Rind und Schwein) Kein glykämischer Index — 6/10 Hackfleisch halb und halb Kein glykämischer Index — 6/10 
Hackfleisch vom Lamm Kein glykämischer Index — 6/10 Hackfleisch vom Schwein Kein glykämischer Index — 4/10 Hackfleisch-Kofta Kein glykämischer Index — 6/10 
Hähnchen Kein glykämischer Index — 8/10 Hähnchen aus der Dose Kein glykämischer Index — 7/10 Hähnchen für Poke Bowl Kein glykämischer Index — 8/10 
Hähnchen in Sojasoße Kein glykämischer Index — 7/10 Hähnchen mit Dillsauce Kein glykämischer Index — 8/10 
Hähnchen und pute mit zwiebeln Kein glykämischer Index — 8/10 
Hähnchen- oder puten-schinken Kein glykämischer Index — 6/10 Hähnchen-Bratwurst Kein glykämischer Index — 5/10 Hähnchen-Carpaccio Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Hähnchen-chorizo Kein glykämischer Index — 6/10 Hähnchen-Ćevapčići mit Käse und Pancetta Kein glykämischer Index — 4/10 
Hähnchen-Döner Kein glykämischer Index — 7/10 
Hähnchen-Lyoner Kein glykämischer Index — 3/10 
Hähnchen-mayonnaise Kein glykämischer Index — 6/10 
Hähnchen-schinken Kein glykämischer Index — 5/10 Hähnchen-Tapa Kein glykämischer Index — 6.5/10 Hähnchen-Tawook Kein glykämischer Index — 8/10 
Hähnchen-zucchini-bällchen (gebacken) Kein glykämischer Index — 8/10 Hähnchenaufschnitt Kein glykämischer Index — 5/10 
Hähnchenbrust Kein glykämischer Index — 8/10 Hähnchenbrust in Rahmsauce Kein glykämischer Index — 6.5/10 Hähnchenbrust mit Haut und Flügelknochen Kein glykämischer Index — 9/10 Hähnchenbrust-Souvlaki Kein glykämischer Index — 8.5/10 Hähnchenbrustaufschnitt Kein glykämischer Index — 6/10 Hähnchenbrustaufschnitt Kein glykämischer Index — 6/10 
Hähnchenbrustfilet Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Hähnchenbrustfilet mit kräutern Kein glykämischer Index — 9/10 
Hähnchenbruststreifen Kein glykämischer Index — 6/10 
Hähnchenflügel Kein glykämischer Index — 6/10 Hähnchenflügelfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 Hähnchenhackfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Hähnchenhackfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 Hähnchenhaut-Crunch Kein glykämischer Index — 3/10 Hähnchenkarkasse Kein glykämischer Index — 7/10 
Hähnchenkebab Kein glykämischer Index — 8/10 
Hähnchenpastete Kein glykämischer Index — 4/10 
Hähnchensalat Kein glykämischer Index — 7.5/10 Hähnchenschenkel Kein glykämischer Index — 8/10 
Hähnchenschenkel Kein glykämischer Index — 7/10 
Hähnchenschenkel Kein glykämischer Index — 8/10 
Hähnchenschenkel Kein glykämischer Index — 8/10 
Hähnchenschenkel mit haut Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Hähnchenschenkel vom grill Kein glykämischer Index — 7/10 Hähnchenschenkelfleisch ohne Haut und Knochen Kein glykämischer Index — 8/10 
Hähnchenschenkelviertel Kein glykämischer Index — 6/10 Hähnchenschinken Kein glykämischer Index — 4/10 
Hähnchenschwanz Kein glykämischer Index — 6/10 Hähnchenspieße Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Hähnchenstäbchen Kein glykämischer Index — 4/10 
Hähnchensteak Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Hähnchenstreifen für Fajita Kein glykämischer Index — 7/10 Hähnchenstreifen in Leinsamen-Gewürz-Panade Kein glykämischer Index — 8/10 Hähnchenstreifen mit Zitronen-Tajine Kein glykämischer Index — 7/10 Hähnchenstück Kein glykämischer Index — 8.5/10 Hähnchenunterkeulen Kein glykämischer Index — 8/10 Hähnchenunterschenkel Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Hähnchenwurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Hai-fleisch Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Halloumi Kein glykämischer Index — 4/10 Halloumi mit reduziertem Salzgehalt Kein glykämischer Index — 6/10 
Halloumi-käse Kein glykämischer Index — 6/10 
Hals vom huhn Kein glykämischer Index — 6/10 
Häm-eisen (aus magerem rindfleisch) Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Hamburgersteak Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Hanfsamen geschält Kein glykämischer Index — 8/10 Hanfsamen geschält Kein glykämischer Index — 9/10 
