Hanfsamen geschält
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Vollständige Proteinquelle
- Moderate Kaloriendichte
Hanfsamen geschält hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 8.7 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 22.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Hanfsamen geschält
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Hanfsamen geschält ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 567 kcal |
| Kohlenhydrate | 8.7 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 31.6 g |
| Fett | 48.8 g |
| Gesättigt | 4.6 g |
| Ungesättigt | 44.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Vollständige Proteinquelle
- Reich an gesunden Fetten (Omega-3 und Omega-6)
- Niedriger glykämischer Index
- Moderate Kaloriendichte
- Im Vergleich zu Gemüse arm an einigen Mikronährstoffen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hanfsamen geschält?
Der glykämische Index von Hanfsamen geschält wurde noch nicht gemessen. Es enthält 8.7 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Hanfsamen geschält gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Hanfsamen geschält ist nicht gemessen. Bei 8.7 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Hanfsamen geschält in der Logi-App mit Ihrer Portion.
