Hähnchenhackfleisch
Kein glykämischer Index8/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- Hoher Proteingehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Hähnchenhackfleisch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 17.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hähnchenhackfleisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 4 oz (raw) | 113 g |
| 1 Tasse | 225 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
143
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
17 g
Protein
8 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 143 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 2.3 g |
| Ungesättigt | 5.7 g |
| Natrium | 70 mg |
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Wenig Kohlenhydrate und Zucker
- Fettarme Fleischoption
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Enthält kaum Ballaststoffe
- Stärker verarbeitet als ganze Fleischstücke
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchenhackfleisch?
Hähnchenhackfleisch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Hähnchenhackfleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchenhackfleisch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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