Hähnchenhackfleisch
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hoher Proteingehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Hähnchenhackfleisch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 17.06.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #171117 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hähnchenhackfleisch ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 4 oz (raw) | 113 g |
| 1 Tasse | 225 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 189 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 23.28 g |
| Fett | 10.92 g |
| Gesättigt | 3.14 g |
| Ungesättigt | 7.78 g |
| Natrium | 70 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Wenig Kohlenhydrate und Zucker
- Fettarme Fleischoption
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Enthält kaum Ballaststoffe
- Stärker verarbeitet als ganze Fleischstücke
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Hähnchenhackfleisch berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchenhackfleisch?
Hähnchenhackfleisch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Hähnchenhackfleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchenhackfleisch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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