সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

স্টাফড পর্ক চপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্টু বেস GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 স্ট্রবেরি ও ক্রিম প্রোটিন শেক GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 স্ট্রবেরি দই ডেজার্ট GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 স্যামন বার্গার GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 হলুদ গাজর GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 হলুদ সবজি স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 হাঙ্গেরিয়ান সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 হান্টার স্টাইল চিকেন কাটলেট GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 হারিসা GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 হারিসা GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 হারিসা পেস্ট GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 হারিসা সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 হালকা আঙুরের রস GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 হালকা উদ্ভিজ্জ পানীয় GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 হালকা কারি সস (নারকেল দুধ, মসলা, প্রাকৃতিক মিষ্টিকারক, কম সোডিয়াম) GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 হাঁসের মাংসের ক্যাসেরোল GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 হিমায়িত গাজর GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 হিমায়িত রাস্পবেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 হিমায়িত সবজি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 হুইপড ক্রিমসহ লাতে GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 হেজেলনাট ফ্লাওয়ার GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 হেরিং সালাদ মেয়োনিজ দিয়ে GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 হের্ব এবং মাশরুম স্টাফিং GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 শুকনো সেজ GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 কুমড়ো GL 3.1 / ১০০ গ্রাম 7/10 খুবসুরত খেজুরের টুকরো GL 3.1 / ১০০ গ্রাম 8/10 আমেরিকান চিজ ব্লক GL 3.1 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভাজা কাঠবাদাম GL 3.1 / ১০০ গ্রাম 8/10 চেরি GL 3.2 / ১০০ গ্রাম 8/10 পিজ্জার টপিং GL 3.2 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 লাইমের খোসা GL 3.2 / ১০০ গ্রাম 10/10 ভেজানো বাদাম GL 3.3 / ১০০ গ্রাম 9/10 পিষা শুকনো লবঙ্গ GL 3.3 / ১০০ গ্রাম 8/10 পানীয় দই GL 3.3 / ১০০ গ্রাম 5/10 লবণ এবং ভিনেগার পিস্তা GL 3.3 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 সাঁতানো গাজর GL 3.3 / ১০০ গ্রাম 7/10 চিনি ছাড়া টিনজাত নাশপাতি GL 3.4 / ১০০ গ্রাম 6/10 পীচ GL 3.4 / ১০০ গ্রাম 8/10 100% cocoa mass GL 3.4 / ১০০ গ্রাম 9/10 সয়াবিনের দানা GL 3.4 / ১০০ গ্রাম 8/10 এলাচি GL 3.4 / ১০০ গ্রাম 9/10 অরবিট ব্লু চুইংগাম GL 3.5 / ১০০ গ্রাম 6/10 আলুবোখারা GL 3.5 / ১০০ গ্রাম 7/10 ইয়াকুল্ট লাইট GL 3.5 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্লাসিক বেচামেল সস GL 3.5 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 ডাইনামাইট সস GL 3.5 / ১০০ গ্রাম 2/10 রোড আইল্যান্ড সস GL 3.5 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্টেভিয়া বা ইরিথ্রিটল মিষ্টি চকলেট চিপস GL 3.5 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভাজা বরই GL 3.6 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভাজা পিচ GL 3.6 / ১০০ গ্রাম 6/10 কেটো প্রোটিন বার GL 3.6 / ১০০ গ্রাম 6/10 ডুক্কাহ (নমকবিহীন) GL 3.6 / ১০০ গ্রাম 8/10 নাট বাটার অমিষ্ট কোকো সহ GL 3.6 / ১০০ গ্রাম 8/10 পোর্ক মেনুডো GL 3.6 / ১০০ গ্রাম 6.2/10 র‍্যাডলার GL 3.6 / ১০০ গ্রাম 2/10 লেবু চা GL 3.6 / ১০০ গ্রাম 2/10 হিমায়িত স্ট্রবেরি GL 3.6 / ১০০ গ্রাম 8/10 ইসবগুলের বীজ GL 3.8 / ১০০ গ্রাম 10/10 এরিথ্রিটল বা স্টিভিয়া দিয়ে মিষ্টি করা কমলার জ্যাম GL 3.8 / ১০০ গ্রাম 7/10 কালো রাস্পবেরি GL 3.8 / ১০০ গ্রাম 10/10 ভেষজ সম্পূরক GL 3.8 / ১০০ গ্রাম 9/10 নেক্টারিন GL 3.8 / ১০০ গ্রাম 8/10 সালাদ ক্রিম GL 3.9 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্ট্যাবিলাইজার পাউডার GL 3.9 / ১০০ গ্রাম 9/10 হিমায়িত ব্ল্যাকবেরি GL 3.9 / ১০০ গ্রাম 9/10 আপেল সস GL 3.9 / ১০০ গ্রাম 5/10 সূর্যমুখী বীজ GL 4 / ১০০ গ্রাম 8/10 Crab stick salad with carrot and mayonnaise GL 4 / ১০০ গ্রাম 6/10 অঙ্কুরিত মুগ ডাল GL 4 / ১০০ গ্রাম 9/10 অঙ্কুরিত সবুজ মসুরের সালাদ GL 4 / ১০০ গ্রাম 9/10 অডোবো সস GL 4 / ১০০ গ্রাম 4/10 অনিশ্রিত আপেলের রস GL 4 / ১০০ গ্রাম 5/10 অয়স্টার সস GL 4 / ১০০ গ্রাম 4/10 অ্যাক্টিমেল GL 4 / ১০০ গ্রাম 3/10 অ্যাঞ্জেলিকা রুট GL 4 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মিশ্রণ GL 4 / ১০০ গ্রাম 9/10 অ্যাপল মিন্ট ড্রিংক GL 4 / ১০০ গ্রাম 6/10 আইপিএ GL 4 / ১০০ গ্রাম 2/10 আইপিএ বিয়ার GL 4 / ১০০ গ্রাম 2/10 আইসড ক্যাপুচিনো GL 4 / ১০০ গ্রাম 3/10 আইসড টি GL 4 / ১০০ গ্রাম 5/10 আখরোট ও দারুচিনির পেস্ট (প্রাকৃতিক মিষ্টিযুক্ত) GL 4 / ১০০ গ্রাম 7/10 আদা রসুন পেস্ট GL 4 / ১০০ গ্রাম 8/10 আনারসের খোসা GL 4 / ১০০ গ্রাম 8/10 আম মাংগো স্পিনাচ চিয়া স্মুদি GL 4 / ১০০ গ্রাম 8/10 আমলকীর রস GL 4 / ১০০ গ্রাম 6/10 আলু ও ভাতের চিকেন স্যুপ GL 4 / ১০০ গ্রাম 6/10 আংশিক পাকা পেয়ারা GL 4 / ১০০ গ্রাম 9/10 আস্তি স্পুমান্তে GL 4 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইউজু লেবু ড্রেসিং GL 4 / ১০০ গ্রাম 4/10 ইলেক্ট্রোলাইট ড্রিংক GL 4 / ১০০ গ্রাম 2/10 উচ্চ প্রোটিন স্মুদি GL 4 / ১০০ গ্রাম 7/10 উচ্চ প্রোটিনযুক্ত কলা ও হেজেলনাট দই GL 4 / ১০০ গ্রাম 6/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক মাংস GL 4 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক সাদা বিন গ্রেভি GL 4 / ১০০ গ্রাম 8/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক হিকরি স্মোকড ডেলি স্লাইস GL 4 / ১০০ গ্রাম 4/10 ওট ড্রিংক GL 4 / ১০০ গ্রাম 6/10 ওট দই GL 4 / ১০০ গ্রাম 5/10 ওট মিল্ক GL 4 / ১০০ গ্রাম 6/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।