সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ভ্যানিলা কুকি পুডিং GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভ্যানিলা কোলাজেন প্রোটিন পাউডার GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভ্যানিলা ফ্লেভারের লো-ফ্যাট কটেজ চিজ GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 মসুর ডাল দিয়ে হরিণের মাংসের পদ GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 মসুর ডাল সবজি স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 মাকিয়াটো GL 3 / ১০০ গ্রাম 3/10 মাখন পনির GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 মাখনদই, ছোলা আটা এবং মেথি মিশ্রণ (কম চর্বি/সোডিয়াম কাধি) GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 মাছের ক্যাসেরোল GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 মাশরুম কারি GL 3 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 মাশরুম স্ট্রোগানফ GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 মাংসবিহীন গরুর মাংসের টুকরো GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 মিটলুফ GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 মিল্ক থিসল নির্যাস GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 মিশ্র বেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 মিশ্রিত বেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 মিশ্রিত বেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 10/10 মিশ্রিত বেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 মিশ্রিত বেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 মিষ্টি চেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 মিষ্টি বিহীন ওট দুধের ফেনা (বারিস্টা/ফ্রোথিং ধরনের) GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 মিষ্টি বিহীন কেফির তাজা কাটা চেরি সহ GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 মিষ্টি বিহীন ডালিম রস জল মিশ্রিত GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 মিহি কালো মরিচ ও লেবুর খোসার মিশ্রণ GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 মুরগির কাটলেট GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 মুরগির ক্রিম স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 মুরগির সসেজ মিষ্টি চিলি GL 3 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 মেঘবেরি পিউরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 মেথি বীজ GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 মোরিতা চিলি সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 রক্ত সসেজ GL 3 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 রসুন ড্রেসিং GL 3 / ১০০ গ্রাম 3/10 রসুন স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 রসুন, পেঁয়াজ ও ভেষজযুক্ত টমেটো সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 রান্না করা মিষ্টি কুমড়া GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 রাস্পবেরি-চিয়া সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 রিও মারে ইনসালাতিসিমো GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 রুটাবাগা স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 রেইনিয়ার চেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 রেড বিয়ার GL 3 / ১০০ গ্রাম 2/10 রোডিওলা রোজা মূল GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 রোয়ান বেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 রোস্ট গ্রেভি GL 3 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 রোস্টেড ক্যানড ভেজিটেবল স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 রোস্টেড পোর্ক সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 রোস্টেড সবজি সহ হুমাস GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 লাইট বিয়ার GL 3 / ১০০ গ্রাম 3/10 লাল কারেন্ট GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 লাল পোমেলো GL 3 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 লাল ফলের মিশ্রণ GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 লাল বেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 লিকুইড ডেথ পিনা কিলাডা GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 লেচো GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 লেচো (মরিচ ও টমেটো) GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 লেটুস সালাদ, শিম এবং ডিমের সালাদ GL 3 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 লেবুর রস, ভেষজ এবং এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল দিয়ে গাজরের সালাদ GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 লো কার্ব ব্রেড ক্রুটনস GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 লো ফ্যাট সালাদ ড্রেসিং GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 ল্যাকটোজ-মুক্ত ক্যাফে লাতে GL 3 / ১০০ গ্রাম 3/10 শরৎকালীন সালাদ GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 শাকশুকা টমেটো সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 শাকশুকা ফিলিং GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 শাকাহারী ফ্রাঙ্কফুর্টার সসেজ GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 শাকাহারী সয়া প্রোটিন GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 শিম এবং পেঁয়াজ স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 শুকনো তোফু স্টিক GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 শুকনো লেবুর খোসা GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 সতে করা সেলেরিয়াক GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 সবকিছু কাটা সালাদ কিট GL 3 / ১০০ গ্রাম 8.2/10 সবজি ক্রিম স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 সবজি পেস্ট GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 সবজি ব্রথ সহ বকউইট নুডলস GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 সবুজ কারি সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 সমৃদ্ধ প্যান গ্রেভি GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 সম্পূর্ণ কালো বেরি সহ মিষ্টিহীন গ্রিক দই GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 সয়া কারি GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 সয়া পাটে GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 সয়া বার্গার GL 3 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 সরিষার সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 সাউথওয়েস্ট ড্রেসিং GL 3 / ১০০ গ্রাম 3/10 সাদা কারেন্ট GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 সারমা (বাঁধাকপির রোল) GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 সিচুয়ান চিকেন GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 সিদ্ধ কুমড়ো GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 সিদ্ধ চেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 সিল্ট ড্রেসিং GL 3 / ১০০ গ্রাম 3/10 সুইডিশ মিটবলস GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 সুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 সুয়ু সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 3/10 সেইটান বার্গার প্যাটি (জৈব) GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 সেদ্ধ এবং চটকানো বা কিউব করা সেলেরিয়াক GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 সেদ্ধ টমেটো GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 সেদ্ধ বাঁধাকপি ও গাজর GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 সেদ্ধ সবজি GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 সেদ্ধ সেলারি মূল GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 সেমি-স্কিমড পানীয়যোগ্য দই GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 সেলারি মূল GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 সেলারি রুট এবং আখরোটের পিউরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 সেলারি সালাদ GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 সোর্ডফিশ মিটবল GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।