মসুর ডাল দিয়ে হরিণের মাংসের পদ
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি হতে পারে
মসুর ডাল দিয়ে হরিণের মাংসের পদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 28 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মসুর ডাল দিয়ে হরিণের মাংসের পদ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 130 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 0.8 g |
| প্রাকৃতিক | 0.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.2 g |
| দ্রবণীয় | 1.1 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 14 g |
| চর্বি | 3.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.4 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচক
- আঁশের ভালো উৎস
- সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি হতে পারে
- সম্পৃক্ত চর্বির উপস্থিতি
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মসুর ডাল দিয়ে হরিণের মাংসের পদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মসুর ডাল দিয়ে হরিণের মাংসের পদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 28 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মসুর ডাল দিয়ে হরিণের মাংসের পদ কি উপযুক্ত?
মসুর ডাল দিয়ে হরিণের মাংসের পদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (28), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মসুর ডাল দিয়ে হরিণের মাংসের পদ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মসুর ডাল দিয়ে হরিণের মাংসের পদ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মসুর ডাল দিয়ে হরিণের মাংসের পদ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
