সেদ্ধ এবং চটকানো বা কিউব করা সেলেরিয়াক

GI 35 · কমGL 3 / ১০০ গ্রাম9/10

নিম্ন GI

35 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3

Logi স্কোর 9/১০

সেদ্ধ এবং চটকানো বা কিউব করা সেলেরিয়াক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ পার্সনিপ (52)-এর চেয়ে কম।

৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

সেদ্ধ এবং চটকানো বা কিউব করা সেলেরিয়াক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

9.2 g

কার্বোহাইড্রেট

1.5 g

প্রোটিন

0.3 g

চর্বি

প্রতি 100g

25%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

সেদ্ধ এবং চটকানো বা কিউব করা সেলেরিয়াক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

সেদ্ধ এবং চটকানো বা কিউব করা সেলেরিয়াক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সেদ্ধ এবং চটকানো বা কিউব করা সেলেরিয়াক কি উপযুক্ত?

সেদ্ধ এবং চটকানো বা কিউব করা সেলেরিয়াক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন পার্সনিপ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে পার্সনিপ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সেলারিয়াক গ্রাটিন-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে সেদ্ধ এবং চটকানো বা কিউব করা সেলেরিয়াক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।