রক্ত সসেজ
নিম্ন GI
টুকরা (56 গ্রাম)-এ GL 1.7 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ
রক্ত সসেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি টুকরা (56 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.7 যোগ করে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
রক্ত সসেজ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
রক্ত সসেজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (approx. 1/2 inch thick) | 56 g | 1.7 |
| 1 serving (approx. 2 slices) | 112 g | 3.4 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 14 g |
| চর্বি | 17 g |
| স্যাচুরেটেড | 6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ
- উচ্চ সোডিয়ামের পরিমাণ
- কম ফাইবারের পরিমাণ
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
রক্ত সসেজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
রক্ত সসেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি টুকরা (56 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.7; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রক্ত সসেজ কি উপযুক্ত?
রক্ত সসেজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন রক্ত সসেজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে রক্ত সসেজ-এর সব ধরনের মধ্যে রক্ত সসেজ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে রক্ত সসেজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
