সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

পানি চেস্টন লীন টার্কি বেকনে মোড়ানো GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 পানীয় দই GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 পামের হৃদয় GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 পার্সনিপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 পালক স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 পালমের হার্ট GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 পিঙ্কেল সসেজ GL 3 / ১০০ গ্রাম 3/10 পিনাট কারি কোকোনাট সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 পিলসনার আরকুইল বিয়ার GL 3 / ১০০ গ্রাম 3/10 পিসতু স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 পিস্তা প্রোটিন পাউডার GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 পীচ স্কায়ার GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 পীচ স্কোয়াশ GL 3 / ১০০ গ্রাম 2/10 পেঁয়াজ ও গাজর GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 পেঁয়াজ সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 পেঁয়াজ সস জলপাই তেল সহ GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 পেঁয়াজের গ্রেভি GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 পেঁয়াজের ডিপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 3/10 পেস্তা বাদামের পেস্ট GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 পোমার্শ সসেজ GL 3 / ১০০ গ্রাম 3/10 পোমেলো GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 প্রস্তুত হর্সরাডিশ GL 3 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্রাকৃতিক বনজ ফলের নির্যাস GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 প্রোটিন মাউস GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 প্রোটিন স্প্রেড পেঁয়াজ-রসুন GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 প্রোটিন স্মুদি GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 প্রোবায়োটিক ওট ড্রিঙ্ক GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 ফরশমাক GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফরাসি পেঁয়াজের স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফল পানীয় GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 ফার্মেন্টেড নাশপাতির রস GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফিশ বল GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 ফুলকপি পপওভার GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 ফুলকপি পিজ্জা বেস GL 3 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 ফুলকপি স্যুপ চাল ও মুরগির মাংস সহ GL 3 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 ফ্রাইড চিকেন GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফ্রোজেন গ্রিক-স্টাইল দই এবং তাজা ব্লুবেরি বা রাস্পবেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 ফ্রোজেন চেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 ফ্লাজিওলেট বিনস GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 বয়সেনবেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 বাকোপা মনিয়েরি নির্যাস GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 বাছুরের মাংসের বল GL 3 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 বাজরা খামির দিয়ে টক রাই স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 বাড়ির তৈরি ম্যাকেরেল প্যাটি (ব্রেডক্রাম্ব ছাড়া, ওটস/সবজি সহ) GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 বাদাম আটা কোকো কেক বেস GL 3 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 বাদাম আটা দই কেক GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 বাদাম আটা, ডিম এবং কম গ্লাইসেমিক সূচক সহ দারুচিনি রোল GL 3 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 বাদাম ও তিলের ক্লাস্টার (ডিমের সাদা অংশ দ্বারা বাঁধা, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই) GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 বাদাম স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 বাদামি ময়দা GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 বাদামের ক্রিমার মিষ্টি এবং ক্রিমি GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 বাঁধাকপি ও গাজর GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 বালসামিক ভিনেগারেট GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 বাষ্পীভূত দুধ GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 বাস্ক-স্টাইল টমেটো সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 বিট স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 বিটমূল দিয়ে রান্না করা বাঁধাকপি GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 বিন এবং কেল স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 বিন থোরান GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 বিন সালাদ GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 বিনা চিনি ব্লুবেরি জ্যাম GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 বিফ রিসোল GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 বেকড ব্রেডেড টোফু স্লাইস (সম্পূর্ণ শস্য বা বাদামি ময়দা) GL 3 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 বেগুন হুমাস GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 বেড়ি সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 বেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 বেরি মিশ্রণ (ব্লুবেরি, রাস্পবেরি) অতিরিক্ত চিনি ছাড়া GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 বেলফ্লাওয়ার রুট GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 ব্রকলি বিফ GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 ব্রুকলিয়া প্রোটিন দই পিচ ও প্যাশন ফ্রুট GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 ব্রুকলিয়া প্রোটিন মাউস GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 ব্রোকলি এবং ছোলা সহ সবজি স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 ব্ল্যাক পুডিং GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভরা সয়া GL 3 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 ভাজা করলা GL 3 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ভাজা কলিজার কাটলেট GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভাজা ক্র্যাপি মাছের ফিলে GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভাজা গোরি শিম GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাজা টেম্পে GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভাজা ঢেঁড়স ভাজি GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভাজা সবজি ও মাশরুম সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাজা সেলারি রুট GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 ভাপা কুমড়ো GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাপা শালগম কিউব GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 ভিটামিনওয়াটার ট্রিপল এক্স GL 3 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভিটাল গমের গ্লুটেন GL 3 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 ভুট্টা দিয়ে মুরগির স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভুডু সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 ভেগান ট্যাগলিয়াটা GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভেগান ডোনার স্ট্রিপস GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভেগান পারমেজান (কাজু ভিত্তিক) GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভেগান পোমার্শ সসেজ GL 3 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভেগান ফেটা চিজ GL 3 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভেগান রোস্ট বিফ তেলসহ GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভেগান লিভারওয়ার্স্ট GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভেগান সেইতান চোরিজো GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভেগান স্ট্রবেরি স্কায়ার GL 3 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 ভেগান হ্যাম GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভোডকা সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভ্যানিলা কম-চর্বিযুক্ত অদুধজাতীয় দুধ GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।