ব্রুকলিয়া প্রোটিন দই পিচ ও প্যাশন ফ্রুট
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
ব্রুকলিয়া প্রোটিন দই পিচ ও প্যাশন ফ্রুট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)।
১৬ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ব্রুকলিয়া প্রোটিন দই পিচ ও প্যাশন ফ্রুট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 65 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6.5 g |
| শর্করা (মোট) | 4.5 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 2.5 g |
| আঁশ | 0.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.1 g |
| প্রোটিন | 10 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 45 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- কম চর্বিযুক্ত
- জীবন্ত কালচার বা উপকারী ব্যাকটেরিয়া যুক্ত
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
- আঁশের পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ব্রুকলিয়া প্রোটিন দই পিচ ও প্যাশন ফ্রুট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ব্রুকলিয়া প্রোটিন দই পিচ ও প্যাশন ফ্রুট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্রুকলিয়া প্রোটিন দই পিচ ও প্যাশন ফ্রুট কি উপযুক্ত?
ব্রুকলিয়া প্রোটিন দই পিচ ও প্যাশন ফ্রুট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ব্রুকলিয়া প্রোটিন দই পিচ ও প্যাশন ফ্রুট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ব্রুকলিয়া প্রোটিন দই পিচ ও প্যাশন ফ্রুট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ব্রুকলিয়া প্রোটিন দই পিচ ও প্যাশন ফ্রুট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
