ভেগান সেইতান চোরিজো
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- সোডিয়ামের পরিমাণ খুব বেশি
ভেগান সেইতান চোরিজো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ বিশুদ্ধ গম গ্লুটেন সেতান (15)-এর চেয়ে বেশি।
৫ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি প্রোটিনের একটি ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত, সম্পূর্ণ খাদ্য উৎস যা অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী প্রোবায়োটিক ধারণ করে।
টেম্পে - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি একটি বিশুদ্ধ, সম্পূর্ণ খাদ্য প্রোটিন উৎস যা প্রক্রিয়াজাত সেইটান পণ্যগুলিতে সাধারণত থাকা অ্যাডিটিভ এবং উচ্চ লবণ থেকে মুক্ত।
কঠিন তোফু
বিশুদ্ধ গম গ্লুটেন সেতান-এর ধরনসমূহ
- GI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
বিশুদ্ধ গম গ্লুটেন সেতান - সেতান ভিত্তিক প্রোটিনGI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 based protein
- GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 grilled
গ্রিলড সাইটান - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 salted
লবণাক্ত সাইটান - সেটান মিশ্রণGI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 blend
- সেইটান বার্গার প্যাটি (জৈব)GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 patty
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভেগান সেইতান চোরিজো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 28 g |
| চর্বি | 4 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3.3 g |
| সোডিয়াম | 1100 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- গ্লাইসেমিক লোডের প্রভাব কম
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম থাকে
- সোডিয়ামের পরিমাণ খুব বেশি
- অতি-প্রক্রিয়াজাত প্রকৃতি
- প্রদাহজনক অ্যাডিটিভের সম্ভাবনা
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভেগান সেইতান চোরিজো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভেগান সেইতান চোরিজো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভেগান সেইতান চোরিজো কি উপযুক্ত?
ভেগান সেইতান চোরিজো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন বিশুদ্ধ গম গ্লুটেন সেতান-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে বিশুদ্ধ গম গ্লুটেন সেতান-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সেতান ভিত্তিক প্রোটিন-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ভেগান সেইতান চোরিজো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
