প্রাকৃতিক বনজ ফলের নির্যাস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- প্রাকৃতিক শর্করার ঘনীভূত উৎস হতে পারে
প্রাকৃতিক বনজ ফলের নির্যাস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্রাকৃতিক বনজ ফলের নির্যাস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 45 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 8 g |
| প্রাকৃতিক | 8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.5 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.3 g |
| প্রোটিন | 0.7 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.02 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.18 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উচ্চ উৎস
- আঁশের উৎস
- প্রাকৃতিক শর্করার ঘনীভূত উৎস হতে পারে
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রাকৃতিক বনজ ফলের নির্যাস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্রাকৃতিক বনজ ফলের নির্যাস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রাকৃতিক বনজ ফলের নির্যাস কি উপযুক্ত?
প্রাকৃতিক বনজ ফলের নির্যাস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
প্রাকৃতিক বনজ ফলের নির্যাস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
প্রাকৃতিক বনজ ফলের নির্যাস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে প্রাকৃতিক বনজ ফলের নির্যাস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
