সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

কোকো মাস GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 কোরমা সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 কোলশ বিয়ার GL 3 / ১০০ গ্রাম 2/10 কোলসল GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 ক্যানড গাজর GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 ক্যানড ড্রিঙ্ক GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্যাপোনাটা GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 ক্রিমড লিকস GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্রিমি কুমড়ো এবং লাল মসুর ডাল স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 ক্রিমি তুলসী হুমুস GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 ক্র্যানবেরি চিয়া জ্যাম (স্টিভিয়া/এরিথ্রিটল যুক্ত) GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 ক্লাউডবেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 ক্ল্যাম চাওডার GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 গমের গ্লুটেন GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 গরুর মাংস ও বার্লি সবজি স্ট্যু GL 3 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 গাইরোস সালাদ GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 গাজর এবং পার্সলে মূল GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 গাজর ও কেলের সালাদ GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 গাজরের পিউরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 গাজরের সালাদ GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 গাজরের সালাদ (অলিভ অয়েল, আপেল সাইডার ভিনেগার এবং রসুন দিয়ে) GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 গাজরের স্টিক GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 গাজরের স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 গাঁজানো টেম্পে ও সবজি দিয়ে তৈরি বাঁধাকপির রোল GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 গাম্বো স্টু GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 গুঁড়া মেথি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 গুঁড়ো চাগা মাশরুম GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 গুয়ারানা GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 গুলাশ GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 গোলাপি চকচকে কমলা GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 গ্রিক দই পানীয় GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 গ্রিক দই মরিচ লেবু মধু ডিপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 গ্রেটেড সেলেরিয়াক GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 ঘরে তৈরি রাস্পবেরি চিয়া বীজ স্প্রেড GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 ঘরোয়া কাজু পনির GL 3 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ঘরোয়া নারকেল অ্যামিনোস এবং তাজা হার্ব সস (নূন্যতম সোডিয়াম) GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 ঘাস-খাওয়া গরুর দুধের হোয়ে প্রোটিন কনসেন্ট্রেট GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 চর্বিমুক্ত ড্রেসিং GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 চাইনিজ বাঁধাকপি ও ভুট্টার সালাদ GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 চানকি টমেটো সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 চিকেন এসফিরা (কাঠবাদামের আটার খামির) GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 চিকেন টিক্কা মাসালা GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 চিকেন ফ্রিকাশি GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 চিকেন ব্রেস্ট ছাড়া চিলি এবং মিশ্রিত সবজি GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 চিকোরি মূল GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 চিজ পাউডার GL 3 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিনি ছাড়া বেরি নির্যাস GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 চিনি ছাড়া স্ট্রবেরি পিউরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 চিনি বিহীন মারমেলেড GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 চিনি মুক্ত চুইংগাম GL 3 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনিমুক্ত চেরি জেলি GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 চিনিমুক্ত জ্যাম GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 চিনিমুক্ত ম্যাপল-স্বাদযুক্ত সিরাপের সাথে ভেজানো কাজুবাদামের মিশ্রণ GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 চিনিমুক্ত স্ট্রবেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 চিয়া পুডিং GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 চিয়া প্ল্যান্ট মিল্ক কফি কোকো পুডিং GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 চিয়া লেবু দই পুডিং GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 চিলি স্প্রেড GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 চেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 চেরি দই পানীয় GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 চেরি বেস GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 ছোলা ময়দায় মোড়ানো এবং বেকড মুরগির বুক GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 জবা ফুলের নির্যাস GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 জলভিত্তিক ভ্যানিলা ফ্লেভারিং (অ্যালকোহলহীন, কম চিনি) GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 জুচিনি কেচাপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 ঝাল সালাদ GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 টক চেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 টক চেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 টক চেরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 টক দই ও মাশরুমের সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 টমেটো পিউরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 টমেটো পিউরি GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 টমেটো পেস্ট এবং নারকেল দুধের মিশ্রণ GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 টমেটো সসে বাঁধাকপি GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 টমেটো সসে ভাজা মুরগি GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 টার্কি শ্নিৎজেল GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 টিক্কা সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 ডাক সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডায়েট ডেজার্ট (স্টিভিয়া/মঙ্ক ফল, কম লবণ) GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 ডালিম দানাযুক্ত গ্রিক দই GL 3 / ১০০ গ্রাম 8/10 ডিটক্স জুস GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 ডিল স্যুপ GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 ডুকা মশলা GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 ড্রামস্টিক GL 3 / ১০০ গ্রাম 9.5/10 তফু স্টাফড উইথ মিল্কফিশ GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 তাজা চন্দ্রফল খণ্ড GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 তাজা রাস্পবেরি এবং দারুচিনির গুঁড়ো GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 তাজা রিকোটা পনির হোমমেড বেরি পিউরির সাথে GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 থাই রেড কারি সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 দই ক্রিম প্রাকৃতিক ফলের পিউরি সহ GL 3 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 দই ফেনা তাজা ফলসহ GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 দুধের সস GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 ধোঁয়াটে টমেটোর স্লাইস GL 3 / ১০০ গ্রাম 5/10 নারকেল সবজি মিশ্রণ GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10 নিরামিষ চিকেন-স্টাইল পিস GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 নিরামিষ টার্টার GL 3 / ১০০ গ্রাম 6/10 নিরামিষ মুরগি GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 নুডল স্যুপ বেস GL 3 / ১০০ গ্রাম 4/10 নেটল GL 3 / ১০০ গ্রাম 9/10 পনিরের প্যানকেক (কাঠবাদামের আটা দিয়ে) GL 3 / ১০০ গ্রাম 7/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।