ডায়েট ডেজার্ট (স্টিভিয়া/মঙ্ক ফল, কম লবণ)
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- এখনো প্রক্রিয়াজাত
ডায়েট ডেজার্ট (স্টিভিয়া/মঙ্ক ফল, কম লবণ)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ ওরচেস্টার সস (35)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.5 যোগ করে।
১৫ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ওরচেস্টার সস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ডায়েট ডেজার্ট (স্টিভিয়া/মঙ্ক ফল, কম লবণ) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 22 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 80 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- সোডিয়াম কমানো হয়েছে
- এখনো প্রক্রিয়াজাত
- কম ফাইবার উপাদান
- কিছু চর্বি রয়েছে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ডায়েট ডেজার্ট (স্টিভিয়া/মঙ্ক ফল, কম লবণ) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ডায়েট ডেজার্ট (স্টিভিয়া/মঙ্ক ফল, কম লবণ)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ডায়েট ডেজার্ট (স্টিভিয়া/মঙ্ক ফল, কম লবণ) কি উপযুক্ত?
ডায়েট ডেজার্ট (স্টিভিয়া/মঙ্ক ফল, কম লবণ) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ওরচেস্টার সস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ওরচেস্টার সস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, নিজের তৈরি ভিনেগার-তামারি মশলা মিশ্রণ (কোন অতিরিক্ত চিনি নেই)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ডায়েট ডেজার্ট (স্টিভিয়া/মঙ্ক ফল, কম লবণ) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
