চিকেন এসফিরা (কাঠবাদামের আটার খামির)

GI 25 · কমGL 3 / ১০০ গ্রাম7/10

নিম্ন GI

25 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3

Logi স্কোর 7/১০

চিকেন এসফিরা (কাঠবাদামের আটার খামির)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25, যা সাধারণ বাদাম ময়দা (5)-এর চেয়ে বেশি।

২১ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

চিকেন এসফিরা (কাঠবাদামের আটার খামির) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

220

ক্যালোরি

12 g

কার্বোহাইড্রেট

15 g

প্রোটিন

13 g

চর্বি

প্রতি 100g

65%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

চিকেন এসফিরা (কাঠবাদামের আটার খামির) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

চিকেন এসফিরা (কাঠবাদামের আটার খামির)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিকেন এসফিরা (কাঠবাদামের আটার খামির) কি উপযুক্ত?

চিকেন এসফিরা (কাঠবাদামের আটার খামির) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (25), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন বাদাম ময়দা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে বাদাম ময়দা-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কাঠবাদাম ও তিসির বিস্কুট (স্টেভিয়া/মঙ্ক ফ্রুট যুক্ত)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে চিকেন এসফিরা (কাঠবাদামের আটার খামির) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।