বাদাম আটা এবং সাদা ডিম ওয়াফল

GI 15 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম8/10

নিম্ন GI

15 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 8/১০

বাদাম আটা এবং সাদা ডিম ওয়াফল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ বাদাম ময়দা (5)-এর চেয়ে বেশি।

১৫ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

বাদাম আটা এবং সাদা ডিম ওয়াফল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

270

ক্যালোরি

8 g

কার্বোহাইড্রেট

14 g

প্রোটিন

20 g

চর্বি

প্রতি 100g

55%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: গাছের বাদাম

বাদাম আটা এবং সাদা ডিম ওয়াফল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

বাদাম আটা এবং সাদা ডিম ওয়াফল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বাদাম আটা এবং সাদা ডিম ওয়াফল কি উপযুক্ত?

বাদাম আটা এবং সাদা ডিম ওয়াফল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন বাদাম ময়দা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে বাদাম ময়দা-এর সব ধরনের মধ্যে বাদাম আটা এবং সাদা ডিম ওয়াফল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে বাদাম আটা এবং সাদা ডিম ওয়াফল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।