ঘাস-খাওয়া গরুর দুধের হোয়ে প্রোটিন কনসেন্ট্রেট
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- কিছু পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
ঘাস-খাওয়া গরুর দুধের হোয়ে প্রোটিন কনসেন্ট্রেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ঘাস-খাওয়া গরুর দুধের হোয়ে প্রোটিন কনসেন্ট্রেট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 7 g |
| প্রাকৃতিক | 7 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 75 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ ধারণ করে
- গ্লাইসেমিক প্রভাব কম
- কিছু পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- খুবই কম ফাইবার থাকে
- দুগ্ধজাত পণ্যে অসহিষ্ণুতার সম্ভাবনা থাকে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ঘাস-খাওয়া গরুর দুধের হোয়ে প্রোটিন কনসেন্ট্রেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ঘাস-খাওয়া গরুর দুধের হোয়ে প্রোটিন কনসেন্ট্রেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ঘাস-খাওয়া গরুর দুধের হোয়ে প্রোটিন কনসেন্ট্রেট কি উপযুক্ত?
ঘাস-খাওয়া গরুর দুধের হোয়ে প্রোটিন কনসেন্ট্রেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ঘাস-খাওয়া গরুর দুধের হোয়ে প্রোটিন কনসেন্ট্রেট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ঘাস-খাওয়া গরুর দুধের হোয়ে প্রোটিন কনসেন্ট্রেট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ঘাস-খাওয়া গরুর দুধের হোয়ে প্রোটিন কনসেন্ট্রেট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
