ডিল স্যুপ
GI 45 · কমGL 3 / ১০০ গ্রাম7/10
নিম্ন GI
45 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
Logi স্কোর 7/১০
- তাজা ভেষজ এবং শাকসবজি সমৃদ্ধ
- অতিরিক্ত লবণযুক্ত
ডিল স্যুপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
৪ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ডিল স্যুপ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
38
ক্যালোরি
6.5 g
কার্বোহাইড্রেট
1.2 g
প্রোটিন
1 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 38 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6.5 g |
| শর্করা (মোট) | 1.8 g |
| প্রাকৃতিক | 1.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 1.2 g |
| চর্বি | 1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.6 g |
| সোডিয়াম | 320 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
60%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- তাজা ভেষজ এবং শাকসবজি সমৃদ্ধ
- ক্যালোরি এবং চর্বি কম
- মাঝারি পরিমাণে ফাইবার থাকে
- অতিরিক্ত লবণযুক্ত
- ক্রিম বা ডিম থাকতে পারে (স্যাচুরেটেড ফ্যাট)
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ডিল স্যুপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ডিল স্যুপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ডিল স্যুপ কি উপযুক্ত?
ডিল স্যুপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ডিল স্যুপ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ডিল স্যুপ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ডিল স্যুপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
