গাঁজানো টেম্পে ও সবজি দিয়ে তৈরি বাঁধাকপির রোল

গাঁজানো টেম্পে ও সবজি দিয়ে তৈরি বাঁধাকপির রোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 28 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।

গাঁজানো টেম্পে ও সবজি দিয়ে তৈরি বাঁধাকপির রোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (28), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

এই ডাটাবেসে টেম্পে-এর ধরনগুলোর মধ্যে, অ্যাভোকাডো তেলে হালকা ভাজা টেম্পে-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।