টমেটো সসে ভাজা মুরগি
GI 40 · কমGL 3 / ১০০ গ্রাম4/10
নিম্ন GI
40 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
Logi স্কোর 4/১০
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
টমেটো সসে ভাজা মুরগি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
টমেটো সসে ভাজা মুরগি-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
টমেটো সসে ভাজা মুরগি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
210
ক্যালোরি
8 g
কার্বোহাইড্রেট
17 g
প্রোটিন
12 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 1.5 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 17 g |
| চর্বি | 12 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7.8 g |
| সোডিয়াম | 650 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
85%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- কিছু পরিমাণে ফাইবার থাকে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
টমেটো সসে ভাজা মুরগি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
টমেটো সসে ভাজা মুরগি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য টমেটো সসে ভাজা মুরগি কি উপযুক্ত?
টমেটো সসে ভাজা মুরগি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন টমেটো সসে ভাজা মুরগি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে টমেটো সসে ভাজা মুরগি-এর সব ধরনের মধ্যে টমেটো সসে ভাজা মুরগি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে টমেটো সসে ভাজা মুরগি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
