সেমি-স্কিমড পানীয়যোগ্য দই
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- প্রোটিন এবং ক্যালসিয়ামের উৎস
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
সেমি-স্কিমড পানীয়যোগ্য দই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ পানীয় দই (35)-এর সমান।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
পানীয় দই-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সেমি-স্কিমড পানীয়যোগ্য দই হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 55 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7.5 g |
| শর্করা (মোট) | 7.5 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 2.5 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 3.2 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| সোডিয়াম | 50 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিন এবং ক্যালসিয়ামের উৎস
- উপকারী প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সেমি-স্কিমড পানীয়যোগ্য দই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সেমি-স্কিমড পানীয়যোগ্য দই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সেমি-স্কিমড পানীয়যোগ্য দই কি উপযুক্ত?
সেমি-স্কিমড পানীয়যোগ্য দই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন পানীয় দই-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে পানীয় দই-এর সব ধরনের মধ্যে সেমি-স্কিমড পানীয়যোগ্য দই-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে সেমি-স্কিমড পানীয়যোগ্য দই দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
