সালাদ ক্রিম
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3.9
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
সালাদ ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সালাদ ক্রিম হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 320 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 5 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 5 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 32 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 28 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম
- মেয়োনিজের তুলনায় মাঝারি ক্যালোরি ঘনত্ব
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- পরিশোধিত তেল দিয়ে অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সালাদ ক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সালাদ ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3.9।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সালাদ ক্রিম কি উপযুক্ত?
সালাদ ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো তাহিনি লেবু হার্ব ড্রেসিং।
সালাদ ক্রিম রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সালাদ ক্রিম এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 3.9, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে সালাদ ক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
