অয়স্টার সস
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- অত্যধিক সোডিয়াম সমৃদ্ধ
অয়স্টার সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.6 যোগ করে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
অয়স্টার সস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 51 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 11 g |
| শর্করা (মোট) | 7.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 7 g |
| আঁশ | 0.3 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.2 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 2730 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- ক্যালোরি এবং চর্বি কম
- অত্যধিক সোডিয়াম সমৃদ্ধ
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- পুষ্টির ঘনত্ব কম
অ্যালার্জেন
অয়স্টার সস দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
অয়স্টার সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
অয়স্টার সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অয়স্টার সস কি উপযুক্ত?
অয়স্টার সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
অয়স্টার সস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
অয়স্টার সস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে অয়স্টার সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
