লেবু চা
মধ্যম GI
গ্লাস (250 গ্রাম)-এ GL 9 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3.6
- শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
লেবু চা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 9 যোগ করে।
২৩ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
চা-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লেবু চা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 27 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6.5 g |
| শর্করা (মোট) | 6.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 6 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখে
- চা থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- পুষ্টিগুণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লেবু চা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লেবু চা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 9; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3.6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লেবু চা কি উপযুক্ত?
লেবু চা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন চা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে চা-এর সব ধরনের মধ্যে লেবু চা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3.6 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে লেবু চা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
