আইপিএ
GI 110 · বেশিGL 4 / ১০০ গ্রাম2/10
উচ্চ GI
110 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
Logi স্কোর 2/১০
- ইস্ট থেকে কিছু বি ভিটামিন থাকে
- অ্যালকোহলের পরিমাণ
আইপিএ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 110 (বেশি)।
২২ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আইপিএ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
48
ক্যালোরি
3.6 g
কার্বোহাইড্রেট
0.5 g
প্রোটিন
0 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 48 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3.6 g |
| শর্করা (মোট) | 0.3 g |
| প্রাকৃতিক | 0.3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.06 g |
| অদ্রবণীয় | 0.14 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
95%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- ইস্ট থেকে কিছু বি ভিটামিন থাকে
- চর্বির পরিমাণ কম
- অ্যালকোহলের পরিমাণ
- আল্ট্রা-প্রসেসড বা অতি-প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আইপিএ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আইপিএ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 110 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আইপিএ কি উপযুক্ত?
আইপিএ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স উচ্চ (110)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের সেবন সীমিত করা উচিত।
আইপিএ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আইপিএ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে আইপিএ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
