আমেরিকান চিজ ব্লক
নিম্ন GI
টুকরা (19 গ্রাম)-এ GL 0.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3.1
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত খাদ্য পণ্য
আমেরিকান চিজ ব্লক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি টুকরা (19 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.6 যোগ করে।
৯ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আমেরিকান চিজ ব্লক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.6 |
| 1 oz | 28 g | 0.9 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 300 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 5 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 16 g |
| চর্বি | 24 g |
| স্যাচুরেটেড | 15 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 1300 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- মাঝারি চর্বিযুক্ত উপাদান
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত খাদ্য পণ্য
- অতিরিক্ত সোডিয়াম উপাদান
- অতিরিক্ত চিনি এবং অ্যাডিটিভস যুক্ত থাকে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আমেরিকান চিজ ব্লক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আমেরিকান চিজ ব্লক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি টুকরা (19 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3.1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আমেরিকান চিজ ব্লক কি উপযুক্ত?
আমেরিকান চিজ ব্লক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
আমেরিকান চিজ ব্লক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আমেরিকান চিজ ব্লক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 3.1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে আমেরিকান চিজ ব্লক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
