হিমায়িত ব্ল্যাকবেরি

GI 25 · কমGL 5.9 / কাপ9/10

নিম্ন GI

25 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 5.9 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3.9

Logi স্কোর 9/১০

হিমায়িত ব্ল্যাকবেরি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25, যা সাধারণ ব্ল্যাকবেরি (25)-এর সমান। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 5.9 যোগ করে।

২৪ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #171710 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

হিমায়িত ব্ল্যাকবেরি হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

15.67 g

কার্বোহাইড্রেট

1.18 g

প্রোটিন

0.43 g

চর্বি

প্রতি 100g

20%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

হিমায়িত ব্ল্যাকবেরি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

হিমায়িত ব্ল্যাকবেরি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 5.9; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3.9।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হিমায়িত ব্ল্যাকবেরি কি উপযুক্ত?

হিমায়িত ব্ল্যাকবেরি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (25), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন ব্ল্যাকবেরি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে ব্ল্যাকবেরি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ব্ল্যাকবেরি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1.1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে হিমায়িত ব্ল্যাকবেরি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।