স্ট্রবেরি ও ক্রিম প্রোটিন শেক
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- যোগ করা চিনি রয়েছে
স্ট্রবেরি ও ক্রিম প্রোটিন শেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45, যা সাধারণ হাই প্রোটিন শেক (35)-এর চেয়ে বেশি।
২৮ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
হাই প্রোটিন শেক-এর ধরনসমূহ
- GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.4
হাই প্রোটিন শেক - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.3 ব্র্যান্ড: muscle_milksugar free
মাসল মিল্ক জিরো সুগার প্রোটিন শেক - প্রিমিয়ার প্রোটিন শেক (ভ্যানিলা)GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 ব্র্যান্ড: premier_protein
- GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 ব্র্যান্ড: premier_proteincaramel
প্রিমিয়ার প্রোটিন শেক ক্যারামেল - GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 ব্র্যান্ড: evolvecoffee
উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন শেক - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 ব্র্যান্ড: oikoschocolate
ওইকোস চকলেট প্রোটিন শেক - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 chocolateব্র্যান্ড: vital_proteins
চকোলেট প্রোটিন শেক - +4 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্ট্রবেরি ও ক্রিম প্রোটিন শেক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 70 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6.5 g |
| শর্করা (মোট) | 6 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 4 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 7.5 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- কম চর্বি
- ক্যালসিয়াম রয়েছে
- যোগ করা চিনি রয়েছে
- প্রক্রিয়াজাত দুগ্ধজাত পণ্য
- কম ফাইবার উপাদান
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্ট্রবেরি ও ক্রিম প্রোটিন শেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্ট্রবেরি ও ক্রিম প্রোটিন শেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্ট্রবেরি ও ক্রিম প্রোটিন শেক কি উপযুক্ত?
স্ট্রবেরি ও ক্রিম প্রোটিন শেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন হাই প্রোটিন শেক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে হাই প্রোটিন শেক-এর ধরনগুলোর মধ্যে, মাসল মিল্ক জিরো সুগার প্রোটিন শেক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে স্ট্রবেরি ও ক্রিম প্রোটিন শেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
