ওইকোস চকলেট প্রোটিন শেক
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- অতিরিক্ত চিনি রয়েছে
ওইকোস চকলেট প্রোটিন শেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ হাই প্রোটিন শেক (35)-এর সমান।
১০ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
হাই প্রোটিন শেক-এর ধরনসমূহ
- GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.4
হাই প্রোটিন শেক - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.3 ব্র্যান্ড: muscle_milksugar free
মাসল মিল্ক জিরো সুগার প্রোটিন শেক - চিনিমুক্ত প্রোটিন শেকGI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.4 sugar free
- প্রিমিয়ার প্রোটিন শেক (ভ্যানিলা)GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 ব্র্যান্ড: premier_protein
- GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 ব্র্যান্ড: premier_proteincaramel
প্রিমিয়ার প্রোটিন শেক ক্যারামেল - GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 ব্র্যান্ড: evolvecoffee
উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন শেক - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 chocolateব্র্যান্ড: vital_proteins
চকোলেট প্রোটিন শেক - +5 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ওইকোস চকলেট প্রোটিন শেক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 60 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 5 g |
| শর্করা (মোট) | 4.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 3.5 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 9 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| সোডিয়াম | 80 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- অতিরিক্ত চিনি রয়েছে
- ফাইবার নেই
- প্রক্রিয়াজাত দুগ্ধজাত পণ্য
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ওইকোস চকলেট প্রোটিন শেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ওইকোস চকলেট প্রোটিন শেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ওইকোস চকলেট প্রোটিন শেক কি উপযুক্ত?
ওইকোস চকলেট প্রোটিন শেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন হাই প্রোটিন শেক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে হাই প্রোটিন শেক-এর ধরনগুলোর মধ্যে, মাসল মিল্ক জিরো সুগার প্রোটিন শেক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ওইকোস চকলেট প্রোটিন শেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
