এলাচি
গ্লাইসেমিক সূচক নেই9/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 68.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 9/১০
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবার উপাদান
- আপেক্ষিকভাবে উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
এলাচি-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 68.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
২ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
এলাচি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
311
ক্যালোরি
68.5 g
কার্বোহাইড্রেট
10.8 g
প্রোটিন
6.7 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 311 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 68.5 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 3.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 28 g |
| দ্রবণীয় | 7 g |
| অদ্রবণীয় | 21 g |
| প্রোটিন | 10.8 g |
| চর্বি | 6.7 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 18 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কম চিনি উপাদান
- প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি রয়েছে
- আপেক্ষিকভাবে উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
- অজানা প্রক্রিয়াকরণ স্তর
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
এলাচি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
এলাচি-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 68.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এলাচি কি উপযুক্ত?
এলাচি-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 68.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে এলাচি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
