স্টেভিয়া বা ইরিথ্রিটল মিষ্টি চকলেট চিপস
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3.5
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
স্টেভিয়া বা ইরিথ্রিটল মিষ্টি চকলেট চিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10, যা সাধারণ চকলেট চিপস (45)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.5 যোগ করে।
২০ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
চকলেট চিপস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্টেভিয়া বা ইরিথ্রিটল মিষ্টি চকলেট চিপস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 35 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 8 g |
| দ্রবণীয় | 2.4 g |
| অদ্রবণীয় | 5.6 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 32 g |
| স্যাচুরেটেড | 20 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 10 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- কোন অতিরিক্ত চিনি নেই
- ভালো ফাইবার উপাদান
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত উপাদান
- কম মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ঘনত্ব
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্টেভিয়া বা ইরিথ্রিটল মিষ্টি চকলেট চিপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্টেভিয়া বা ইরিথ্রিটল মিষ্টি চকলেট চিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3.5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্টেভিয়া বা ইরিথ্রিটল মিষ্টি চকলেট চিপস কি উপযুক্ত?
স্টেভিয়া বা ইরিথ্রিটল মিষ্টি চকলেট চিপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন চকলেট চিপস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে চকলেট চিপস-এর সব ধরনের মধ্যে স্টেভিয়া বা ইরিথ্রিটল মিষ্টি চকলেট চিপস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3.5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে স্টেভিয়া বা ইরিথ্রিটল মিষ্টি চকলেট চিপস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
